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Os Efeitos Benéficos Do Chá Verde Duram

by AmandaFigueiredo Maia (2018-09-04)


Os Efeitos Benéficos Do Chá Verde Duram

Você já deve ter ouvido falar das propriedades terapêuticas do chá verde : atua como um ótimo antioxidante, ativa sistema imunológico, diminui as taxas de colesterol, previne contra câncer e muitos outros benefícios. MELO et al. Avaliação dos Níveis de Contaminação Microbiológica Ambiental das Diversas Áreas de Produção do Laboratório de Fitoterápicos do Programa de Plantas Medicinais da Universidade Federal de Juiz de Fora. Revista Brasileira de Plantas Medicinais, abr. 2005, vol. 2, no. 2, p 1-14.

Adicione as folhas de hortelã lavadas e cortadas em uma xícara ou caneca, adicione os saquinhos de chá e despeje água fervente por cima e aguarde 10 minutos. Se você está procurando perder peso rápido, teste este incrível recurso através do chá verde. Em excesso, chá verde provoca diurese - muito xixi! E isso pode ocasionar perda de potássio e outros sais minerais. Na quantidade recomendada, porém, as perdas são mínimas e não são suficientes pra acarretar prejuízos à saúde.

matchá ganhou espaço entre os consumidores pois, se comparado ao bancha (ervas que precisam de infusão), ele oferece concentrações bem maiores de suas propriedades. Por exemplo, a versão em pó tem até 137 vezes mais antioxidantes, além de ter valores maiores de vitamina E, B2, B6 e fibras.

Ainda na temática da saúde oral, chá verde evita formação de placa dentaria e destrói os ácidos responsáveis pelas cáries. Os polifenóis do chá verde receita ajudam a neutralizar os radicais livres nocivos, que podem causar danos significativos para a pele e aceleram processo de envelhecimento.

chá verde ajuda a reduzir colesterol ruim (LDL) e aumenta colesterol bom (HDL). Com isso auxilia na prevenção das doenças cardiovasculares, diminuindo as chances de infarto e outros problemas. Vamos agora aprender a preparar essa receita de chá verde com limão para emagrecer.

E a catequina? - Você sabe que é catequinas? É outra substância que faz do chá verde um emagrecedor, ela também é responsável pela termogênese, aumenta gasto energético, diminui a gordura acumulada no corpo, principalmente da região abdominal, ou seja, a catequina que irá deixar você com a barriguinha lisinha.

Se você se interessou em perder os quilinhos extras com a ajuda do suco detox, aqui estão algumas dicas: É indicado tomar diariamente cerca de 200 a 250 ml do suco, se possível em jejum (ao acordar) pela razão do estômago vazio assimilar melhor seus nutrientes, mas atenção , não é recomendado tomar desmoderadamente suco com a utopia chá verde de que vai perder peso mais rápido. Esse tipo de suco possui muitas fibras e consumir fibras em excesso pode causar náuseas e prisão de ventre. Se você quer perder peso com urgência ideal é associar suco detox a uma dieta e exercícios físicos , sempre com acompanhamento de um especialista, assim emagrecerá como deseja e com saúde.

Beber chá verde é melhor que beber àgua, a àgua é um fluído repositor, mas chá verde desempenha a mesma função que a àgua, tendo no entanto poderosos antioxidantes que a àgua não têm, 2 em 1”. chá verde pode ser um grande aliado de pacientes diabéticos, uma vez que ajuda a regular os níveis de glicose no sangue. resultado é de melhor funcionamento do pâncreas, já que a produção de insulina é estimulada pela bebida.

Pesquisadores da Universidade de Baylor(Waco, Texas) decidiram investigar se chá verde teria algum efeito no recuperação muscular após treinos pesados. Os estudos iniciais realizados em laboratório revelaram que EGCG pode proteger coração e outros órgãos através dos seus efeitos antioxidantes, levando os pesquisadores a especular que este efeito também pode ser benéfico para quem treina com pesos. Os cientistas deram 1,200mg de EGC ou placebos para todas as pessoas envolvidas no estudo durante duas semanas. E logo após este período fizeram com que todos se submetem a treinos exaustivos usando técnicas de treino negativo” usando um exercício para pernas.

Um estudo japonês demonstrou que tomar este chá regularmente, reduz os níveis de colesterol. Em parte isto é explicado pelo facto desta bebida conter flavonois capazes de impedirem a absorção do colesterol pelo organismo. Você sabe a origem do chá verde? Diz a lenda que ele foi descoberto na China, há cinco mil anos, pelo imperador Shennong. A planta foi usada como chá selvagem e passou a ser cultivada após observarem suas propriedades desintoxicantes e revigorantes.